Yogur
YOPLAIT, PLENTI, PLENTIFUL LOW FAT GREEK YOGURT, BLUEBERRY, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías90kcal / 100g
Proteínas7.7g34.5% de la energía
Grasas1g4.5% de la energía
Carbohidratos13.6g61.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.3g
Proteínas
7.7g (34.5%)Grasas
1g (4.5%)Carbohidratos
13.6g (61.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías90kcal
Proteínas7.7g
Grasas1.0g
Carbohidratos13.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas15%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 90 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YOPLAIT, PLENTI, PLENTIFUL LOW FAT GREEK YOGURT, BLUEBERRY, BLUEBERRY revela un aporte de 90 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 1g de lípidos y 13.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes