Yogur
YOGURT WITH MANGO, MANGO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías96kcal / 100g
Proteínas3g14.9% de la energía
Grasas3g14.9% de la energía
Carbohidratos14.2g70.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.2g
Proteínas
3g (14.9%)Grasas
3g (14.9%)Carbohidratos
14.2g (70.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías96kcal
Proteínas3.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 96 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YOGURT WITH MANGO, MANGO revela un aporte de 96 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 3g de lípidos y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes