Yogur
WHOLE MILK GREEK STRAINED YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas9.3g52.0% de la energía
Grasas5.3g29.6% de la energía
Carbohidratos3.3g18.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.9g
Proteínas
9.3g (52.0%)Grasas
5.3g (29.6%)Carbohidratos
3.3g (18.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas9.3g
Grasas5.3g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE MILK GREEK STRAINED YOGURT revela un aporte de 93 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 5.3g de lípidos y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes