Yogur
VANILLA WHOLE MILK YOGURT, VANILLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas4.1g24.1% de la energía
Grasas2.9g17.1% de la energía
Carbohidratos10g58.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.0g
Proteínas
4.1g (24.1%)Grasas
2.9g (17.1%)Carbohidratos
10g (58.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas4.1g
Grasas2.9g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales4%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de VANILLA WHOLE MILK YOGURT, VANILLA revela un aporte de 82 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.1g de proteínas, 2.9g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes