Yogur
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas8.8g48.4% de la energía
Grasas5.3g29.1% de la energía
Carbohidratos4.1g22.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.2g
Proteínas
8.8g (48.4%)Grasas
5.3g (29.1%)Carbohidratos
4.1g (22.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas8.8g
Grasas5.3g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas18%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 100 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 5.3g de grasas y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes