Joghurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein8.8g48.4% der Energie
Fett5.3g29.1% der Energie
Kohlenhydrate4.1g22.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
8.8g (48.4%)Fett
5.3g (29.1%)Kohlenhydrate
4.1g (22.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein8.8g
Fett5.3g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 5.3g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten