Yogur
PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED LOWFAT MILK, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías46kcal / 100g
Proteínas4.2g47.7% de la energía
Grasas0.8g9.1% de la energía
Carbohidratos3.8g43.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.8g
Proteínas
4.2g (47.7%)Grasas
0.8g (9.1%)Carbohidratos
3.8g (43.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías46kcal
Proteínas4.2g
Grasas0.8g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 46 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED LOWFAT MILK, PLAIN revela un aporte de 46 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.2g de proteínas, 0.8g de lípidos y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes