Joghurt
PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED LOWFAT MILK, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien46kcal / 100g
Protein4.2g47.7% der Energie
Fett0.8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate3.8g43.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
4.2g (47.7%)Fett
0.8g (9.1%)Kohlenhydrate
3.8g (43.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien46kcal
Protein4.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 46 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED LOWFAT MILK, PLAIN 46 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 0.8g Fett und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten