Yogur
PLAIN UNSWEETENED KEFIR CULTURED NONFAT MILK, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías38kcal / 100g
Proteínas4.6g47.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos5g52.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.6g
Proteínas
4.6g (47.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
5g (52.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías38kcal
Proteínas4.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 38 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga14minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN UNSWEETENED KEFIR CULTURED NONFAT MILK, PLAIN proporciona 38 kcal. Contiene 4.6g de proteínas, 0g de grasas y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes