Yogur
PLAIN ORGANIC WHOLE MILK KEFIR, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías58kcal / 100g
Proteínas2.9g27.9% de la energía
Grasas2.9g27.9% de la energía
Carbohidratos4.6g44.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.4g
Proteínas
2.9g (27.9%)Grasas
2.9g (27.9%)Carbohidratos
4.6g (44.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías58kcal
Proteínas2.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 58 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN ORGANIC WHOLE MILK KEFIR, PLAIN revela un aporte de 58 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 2.9g de lípidos y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes