Yogur
PLAIN ORGANIC NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas10.7g76.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.3g23.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.0g
Proteínas
10.7g (76.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.3g (23.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas10.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 53 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 0g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes