Joghurt
PLAIN ORGANIC NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein10.7g76.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.3g23.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.0g
Protein
10.7g (76.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.3g (23.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein10.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 0g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten