Yogur
PLAIN ORGANIC LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas4.1g35.7% de la energía
Grasas0.9g7.8% de la energía
Carbohidratos6.5g56.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.5g
Proteínas
4.1g (35.7%)Grasas
0.9g (7.8%)Carbohidratos
6.5g (56.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas4.1g
Grasas0.9g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC LOWFAT YOGURT, PLAIN proporciona 53 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 0.9g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes