Yogur
PLAIN ORGANIC GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas10.2g61.4% de la energía
Grasas2g12.0% de la energía
Carbohidratos4.4g26.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.6g
Proteínas
10.2g (61.4%)Grasas
2g (12.0%)Carbohidratos
4.4g (26.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas10.2g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN ORGANIC GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 76 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 2g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes