Yogur
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas10.1g70.6% de la energía
Grasas0.2g1.4% de la energía
Carbohidratos4g28.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.3g
Proteínas
10.1g (70.6%)Grasas
0.2g (1.4%)Carbohidratos
4g (28.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas10.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 57 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes