Yogur
PLAIN NON FAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas5.7g40.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos8.4g59.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
5.7g (40.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
8.4g (59.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas5.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos8.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN NON FAT YOGURT, PLAIN proporciona 57 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 0g de grasas y 8.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes