Joghurt
PLAIN NON FAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein5.7g40.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate8.4g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
5.7g (40.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
8.4g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein5.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN NON FAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 57 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 0g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten