Yogur
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas4.4g30.1% de la energía
Grasas0.9g6.2% de la energía
Carbohidratos9.3g63.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.6g
Proteínas
4.4g (30.1%)Grasas
0.9g (6.2%)Carbohidratos
9.3g (63.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas4.4g
Grasas0.9g
Carbohidratos9.3g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 57 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.4g de proteínas, 0.9g de lípidos y 9.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes