Yogur
PLAIN LOWFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas4.7g34.6% de la energía
Grasas1.2g8.8% de la energía
Carbohidratos7.7g56.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.6g
Proteínas
4.7g (34.6%)Grasas
1.2g (8.8%)Carbohidratos
7.7g (56.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas4.7g
Grasas1.2g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN LOWFAT YOGURT proporciona 59 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 1.2g de grasas y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes