Yogur
PLAIN LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas8.8g59.9% de la energía
Grasas1.8g12.2% de la energía
Carbohidratos4.1g27.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
8.8g (59.9%)Grasas
1.8g (12.2%)Carbohidratos
4.1g (27.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas8.8g
Grasas1.8g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 1.8g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes