Joghurt
PLAIN LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein8.8g59.9% der Energie
Fett1.8g12.2% der Energie
Kohlenhydrate4.1g27.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.7g
Protein
8.8g (59.9%)Fett
1.8g (12.2%)Kohlenhydrate
4.1g (27.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein8.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 1.8g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten