Yogur
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas8.8g51.8% de la energía
Grasas3.5g20.6% de la energía
Carbohidratos4.7g27.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.0g
Proteínas
8.8g (51.8%)Grasas
3.5g (20.6%)Carbohidratos
4.7g (27.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas8.8g
Grasas3.5g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 88 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 3.5g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes