Joghurt
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein8.8g51.8% der Energie
Fett3.5g20.6% der Energie
Kohlenhydrate4.7g27.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.0g
Protein
8.8g (51.8%)Fett
3.5g (20.6%)Kohlenhydrate
4.7g (27.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein8.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 3.5g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten