Yogur
PLAIN GREEK STRAINED NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas10.1g70.6% de la energía
Grasas0.2g1.4% de la energía
Carbohidratos4g28.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.3g
Proteínas
10.1g (70.6%)Grasas
0.2g (1.4%)Carbohidratos
4g (28.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas10.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN GREEK STRAINED NONFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 57 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.1g de proteínas, 0.2g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes