Joghurt
PLAIN GREEK STRAINED NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein10.1g70.6% der Energie
Fett0.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate4g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.3g
Protein
10.1g (70.6%)Fett
0.2g (1.4%)Kohlenhydrate
4g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein10.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN GREEK STRAINED NONFAT YOGURT, PLAIN 57 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.1g Protein, 0.2g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten