Yogur
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas10.1g69.7% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4.4g30.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.5g
Proteínas
10.1g (69.7%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4.4g (30.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas10.1g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN proporciona 57 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 0g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes