Yogur
PLAIN GREEK FAT-FREE YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas9.4g63.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos5.3g36.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
9.4g (63.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
5.3g (36.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas9.4g
Grasas0.0g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN GREEK FAT-FREE YOGURT, PLAIN revela un aporte de 59 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 0g de lípidos y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes