Yogur
NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas5.3g41.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos7.5g58.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.8g
Proteínas
5.3g (41.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
7.5g (58.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas5.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos7.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de NONFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 53 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.3g de proteínas, 0g de lípidos y 7.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes