Yogur
MIXED BERRY BLEND OF YOGURT, FRUIT, & OATS SMOOTHIEZ, MIXED BERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas3.5g15.9% de la energía
Grasas2.6g11.8% de la energía
Carbohidratos15.9g72.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.0g
Proteínas
3.5g (15.9%)Grasas
2.6g (11.8%)Carbohidratos
15.9g (72.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas3.5g
Grasas2.6g
Carbohidratos15.9g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MIXED BERRY BLEND OF YOGURT, FRUIT, & OATS SMOOTHIEZ, MIXED BERRY revela un aporte de 97 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 2.6g de lípidos y 15.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes