Yogur
LIGHT NONFAT YOGURT, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas3.5g25.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos10g74.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.5g
Proteínas
3.5g (25.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
10g (74.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas3.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LIGHT NONFAT YOGURT, BLUEBERRY revela un aporte de 59 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 0g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes