Yogur
100 CALORIES PLAIN GREEK FAT FREE YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías67kcal / 100g
Proteínas9.3g66.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4.7g33.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.0g
Proteínas
9.3g (66.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4.7g (33.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías67kcal
Proteínas9.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 67 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga24minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100 CALORIES PLAIN GREEK FAT FREE YOGURT revela un aporte de 67 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 0g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes