Yeast breads
Bread, pita, wheat or cracked wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías262kcal / 100g
Proteínas9.8g14.5% de la energía
Grasas1.7g2.5% de la energía
Carbohidratos55.9g82.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.4g
Proteínas
9.8g (14.5%)Grasas
1.7g (2.5%)Carbohidratos
55.9g (82.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías262kcal
Proteínas9.8g
Grasas1.7g
Carbohidratos55.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 262 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga94minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bread, pita, wheat or cracked wheat proporciona 262 kcal. Contiene 9.8g de proteínas, 1.7g de grasas y 55.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes