White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, fat added, NS as to fat type
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías126kcal / 100g
Proteínas1.9g7.1% de la energía
Grasas4.3g16.2% de la energía
Carbohidratos20.4g76.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
1.9g (7.1%)Grasas
4.3g (16.2%)Carbohidratos
20.4g (76.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías126kcal
Proteínas1.9g
Grasas4.3g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas4%
Grasas totales7%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 126 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, fat added, NS as to fat type proporciona 126 kcal. Contiene 1.9g de proteínas, 4.3g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes