Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías15kcal / 100g
Proteínas1.1g26.2% de la energía
Grasas0.4g9.5% de la energía
Carbohidratos2.7g64.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.2g
Proteínas
1.1g (26.2%)Grasas
0.4g (9.5%)Carbohidratos
2.7g (64.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías15kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.4g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 15 kcal)
🏃♂️Correr1minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga5minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt muestra 15 calorías por 100g. Ofrece 1.1g de proteínas, 0.4g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CVitamin AFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes