Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, green, zucchini, includes skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías16kcal / 100g
Proteínas1g22.2% de la energía
Grasas0.2g4.4% de la energía
Carbohidratos3.3g73.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.5g
Proteínas
1g (22.2%)Grasas
0.2g (4.4%)Carbohidratos
3.3g (73.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías16kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 16 kcal)
🏃♂️Correr1minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Squash, summer, green, zucchini, includes skin, raw revela un aporte de 16 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1g de proteínas, 0.2g de lípidos y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalciumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes