Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas0.9g16.4% de la energía
Grasas0.3g5.5% de la energía
Carbohidratos4.3g78.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.5g
Proteínas
0.9g (16.4%)Grasas
0.3g (5.5%)Carbohidratos
4.3g (78.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas0.9g
Grasas0.3g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt muestra 20 calorías por 100g. Ofrece 0.9g de proteínas, 0.3g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes