Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas2.4g9.0% de la energía
Grasas0.1g0.4% de la energía
Carbohidratos24.2g90.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
2.4g (9.0%)Grasas
0.1g (0.4%)Carbohidratos
24.2g (90.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas2.4g
Grasas0.1g
Carbohidratos24.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt proporciona 105 kcal. Contiene 2.4g de proteínas, 0.1g de grasas y 24.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes