Vegetables and Vegetable Products
Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas2.3g39.7% de la energía
Grasas0.4g6.9% de la energía
Carbohidratos3.1g53.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.8g
Proteínas
2.3g (39.7%)Grasas
0.4g (6.9%)Carbohidratos
3.1g (53.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas2.3g
Grasas0.4g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt muestra 20 calorías por 100g. Ofrece 2.3g de proteínas, 0.4g de grasas y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes