Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas2.1g33.3% de la energía
Grasas0.3g4.8% de la energía
Carbohidratos3.9g61.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.3g
Proteínas
2.1g (33.3%)Grasas
0.3g (4.8%)Carbohidratos
3.9g (61.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.3g
Carbohidratos3.9g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw proporciona 22 kcal. Contiene 2.1g de proteínas, 0.3g de grasas y 3.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes