Vegetables and Vegetable Products
Collards, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías33kcal / 100g
Proteínas2.7g29.7% de la energía
Grasas0.7g7.7% de la energía
Carbohidratos5.7g62.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.1g
Proteínas
2.7g (29.7%)Grasas
0.7g (7.7%)Carbohidratos
5.7g (62.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías33kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.7g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 33 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Collards, cooked, boiled, drained, with salt revela un aporte de 33 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.7g de proteínas, 0.7g de lípidos y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes