Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, flower clusters, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías28kcal / 100g
Proteínas3g35.7% de la energía
Grasas0.3g3.6% de la energía
Carbohidratos5.1g60.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.4g
Proteínas
3g (35.7%)Grasas
0.3g (3.6%)Carbohidratos
5.1g (60.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías28kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.3g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 28 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga10minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Broccoli, flower clusters, raw revela un aporte de 28 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 0.3g de lípidos y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes