Vegetable and Lentil Mixes
RUSSETS MASHED POTATOES, RUSSETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías348kcal / 100g
Proteínas8.7g10.0% de la energía
Grasas4.3g4.9% de la energía
Carbohidratos73.9g85.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.9g
Proteínas
8.7g (10.0%)Grasas
4.3g (4.9%)Carbohidratos
73.9g (85.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías348kcal
Proteínas8.7g
Grasas4.3g
Carbohidratos73.9g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas17%
Grasas totales7%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 348 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RUSSETS MASHED POTATOES, RUSSETS proporciona 348 kcal. Contiene 8.7g de proteínas, 4.3g de grasas y 73.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes