Vegetable and Lentil Mixes
MASHED POTATOES, BUTTER & HERB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas9.1g10.8% de la energía
Grasas6.8g8.1% de la energía
Carbohidratos68.2g81.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.1g
Proteínas
9.1g (10.8%)Grasas
6.8g (8.1%)Carbohidratos
68.2g (81.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas9.1g
Grasas6.8g
Carbohidratos68.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES, BUTTER & HERB revela un aporte de 364 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.1g de proteínas, 6.8g de lípidos y 68.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes