Vegetable and Lentil Mixes
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas9.1g10.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos81.8g90.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.9g
Proteínas
9.1g (10.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
81.8g (90.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas9.1g
Grasas0.0g
Carbohidratos81.8g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales0%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MASHED POTATOES proporciona 364 kcal. Contiene 9.1g de proteínas, 0g de grasas y 81.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes