Vegetable and Lentil Mixes
HEARTY BAKED MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías379kcal / 100g
Proteínas6.9g8.0% de la energía
Grasas3.5g4.1% de la energía
Carbohidratos75.9g87.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
6.9g (8.0%)Grasas
3.5g (4.1%)Carbohidratos
75.9g (87.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías379kcal
Proteínas6.9g
Grasas3.5g
Carbohidratos75.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas14%
Grasas totales5%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 379 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HEARTY BAKED MASHED POTATOES revela un aporte de 379 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.9g de proteínas, 3.5g de lípidos y 75.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes