Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías347kcal / 100g
Proteínas22.4g25.8% de la energía
Grasas1g1.2% de la energía
Carbohidratos63.3g73.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.7g
Proteínas
22.4g (25.8%)Grasas
1g (1.2%)Carbohidratos
63.3g (73.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías347kcal
Proteínas22.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos63.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas45%
Grasas totales2%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 347 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK BEANS proporciona 347 kcal. Contiene 22.4g de proteínas, 1g de grasas y 63.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes