Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías341kcal / 100g
Proteínas22.7g26.6% de la energía
Grasas1.1g1.3% de la energía
Carbohidratos61.4g72.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.2g
Proteínas
22.7g (26.6%)Grasas
1.1g (1.3%)Carbohidratos
61.4g (72.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías341kcal
Proteínas22.7g
Grasas1.1g
Carbohidratos61.4g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas45%
Grasas totales2%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 341 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK BEANS proporciona 341 kcal. Contiene 22.7g de proteínas, 1.1g de grasas y 61.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes