Tortillas
Tortilla, corn
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas5.7g10.7% de la energía
Grasas2.9g5.5% de la energía
Carbohidratos44.6g83.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.2g
Proteínas
5.7g (10.7%)Grasas
2.9g (5.5%)Carbohidratos
44.6g (83.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas5.7g
Grasas2.9g
Carbohidratos44.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas11%
Grasas totales4%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Tortilla, corn proporciona 218 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 2.9g de grasas y 44.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes