Shellfish Unprepared/Unprocessed
LOBSTER LEG MEAT RAW
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas12.4g96.9% de la energía
Grasas0.4g3.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.8g
Proteínas
12.4g (96.9%)Grasas
0.4g (3.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas12.4g
Grasas0.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas25%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOBSTER LEG MEAT RAW proporciona 62 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 0.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes