Rolls and buns
Roll, whole wheat, hamburger bun
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías269kcal / 100g
Proteínas12.4g20.1% de la energía
Grasas4.4g7.1% de la energía
Carbohidratos44.9g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.7g
Proteínas
12.4g (20.1%)Grasas
4.4g (7.1%)Carbohidratos
44.9g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías269kcal
Proteínas12.4g
Grasas4.4g
Carbohidratos44.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas25%
Grasas totales7%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 269 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Roll, whole wheat, hamburger bun muestra 269 calorías por 100g. Ofrece 12.4g de proteínas, 4.4g de grasas y 44.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes